ダイエットしたい女子必見!

【世界一受けたい授業】新ダイエット法!5秒筋トレで2週間でウエスト-11cmのやり方とは?

ご視聴ありがとうございます!!↓↓ チャンネル登録はこちらから ↓↓
https://www.youtube.com/channel/UCWUu-ByE1lylH4BFEtaT8zQ/videos
【世界一受けたい授業】新ダイエット法!2週間でウエスト-11cmのやり方とは?
世界一受けたい授業で5秒筋トレのやり方!逆腹式呼吸で内臓脂肪を燃やす!最新ダイエットをご紹介
2018年12月1日の日本テレビ系『世界一受けたい授業』で放送された、5秒筋トレのやり方をご紹介します。
教えてくれたのはフィットネストレーナーの松井薫先生、
気になる部分を効果的に痩せさせるための簡単トレーニング&逆腹式呼吸のやり方です。
俳優の宮川一朗太さんが2週間の「5秒筋トレ&逆腹式呼吸」に挑戦しました。検証結果は?
ウエストサイズ 87.6cm→76.0cm(-11cm)
体重 64.3Kg→60.4Kg(-3.9Kg)
5秒筋トレとは、柔道整復師でパーソナルトレーナーの松井薫先生が考案したエクササイズで、
立ったままや座ったままできる目的別カラダ引き締めメソッドです。
#UCWUu-ByE1lylH4BFEtaT8zQ  食べながら痩せる方法
#ダイエット
#世界一受けたい授業
#新ダイエット法
#短期間で痩せる
#簡単ダイエット方法
#確実に痩せる方法
#痩せる食事レシピ
#2週間でウエスト-11cm
#5秒筋トレ
関連動画
小学生向けの簡単なダイエット方法、安全に痩せる為のやり方

【驚愕】食べながら2週間で痩せる大人気のもち麦ダイエット効果とは?

女子中学生でも簡単に脚を細くできるダイエットまとめ【短期間で確実】

【1ヶ月で-15kg】40代女性が成功したサプリのダイエット方法は簡単なやり方で悩み解決!

ポッコリお腹を簡単に解消するダイエット方法、TBS『教えてもらう前と後』で紹介の痩せ方

太ももを細くするタイプ別の痩せる方法(筋肉と脂肪太り)

超簡単!短期間で痩せる方法、確実に痩せる運動とその方法とは?【4分間で-10kg】

https://matome.naver.jp/(記事引用元)
http://dova-s.jp/(フリー音源引用元)