ダイエットしたい女子必見!

ぽっこりお腹を簡単に-10㎝凹ますダイエット方法、『主治医が見つかる診療所』のお腹痩せ

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ぽっこりお腹を簡単に-10㎝凹ますダイエット方法、『主治医が見つかる診療所』のお腹痩せ
ポッコリお腹の原因は”腸腰筋”にあった!?簡単お腹やせ法
『主治医が見つかる診療所』でも放送された腸腰筋ストレッチでウエスト-10㎝!
腸腰筋の衰えが、お腹ぽっこり、垂れたお尻、猫背などの原因になるらしい…。腸腰筋を鍛えて、ぺたんこお腹を手にいれよう
腸腰筋(ちょうようきん)とは?
「腸骨筋と大腰筋」の二つが関連している筋肉です。深層筋肉とか、深部筋肉と呼ばれており、
運動においては非常に重要な位置を占める筋肉だと言われています。この2つの筋肉の総称が”腸腰筋

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