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【ダイエット】脚痩せマッサージ|太ももの筋肉太りLeg slimming massage

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【ダイエット】脚痩せマッサージ効果を高める方法です。

今回は「内太もも」と「脚の前後の太さ」に対するセルフマッサージの方法です。

筋肉太りの脚にはゆっくりしっかりマッサージをおこなってください。

程度に差がありますがどんなに太い人も約3ヶ月で筋肉が緩んでくることがほとんどです。

その状態になってから引き締め運動をおこないます。

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【Diet】 It is a method to increase leg massage massage effect.

This time is the self massaging method for “inner thigh” and “thickness before and after the leg”.

Please massage slowly and firmly on the muscular fat legs.

Although there is a difference in degree, it is almost that no matter how thick a person looses the muscles in about three months.

Tightening exercise is done after that state.

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